|
||||||||||||||||||||
ХЭЙАН (ПИНЪАН) - ЁНДАН
|
||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
4-5. С разворотом на 90 градусов влево шагнуть левой ногой вперед в стойку хидари-дзэнкуцу-дати с защитой гэдан-коса-укэ (4). С шагом правой ногой вперед встать в стойку мигинэкоасидати с защитой миги-тюдан-хидзисасаэ-укэ (5).
|
||||||||||||||||||||
2-3. С поворотом влево на 90 градусов встать в хидари-нэкоаси-дати с защитой хидари-котэ-укэ (защитная поверхность - хёкотэ), одновременно с этим правую кисть тыльной поверхностью расположить у виска (2). С поворотом через правое плечо выполнить то же в противоположную сторону (3).
|
||||||||||||||||||||
1. Камаэ - сото-хатидзи-дати. Руки подсогнуты, расположены перед собой.
|
||||||||||||||||||||
6-8. Подтянуть левую ногу к правой и встать в хэйсоку-дати. Правый кулак у правого бока, левый кулак тыльной поверхностью вверх. Левое предплечье - в горизонтальном положении на уровне суйгэцу. Взгляд -налево (6). Выполнить хидари-тюдан-маэ-гери одновременно с защитой ёкобарай-укэ (7). После хикиаси поставить ударную ногу в хидари-дзэнкуцу-дати. Правой рукой выполнить удар тюдан-хидзи-атэ по ладони левой руки (8).
|